Vastuullinen Pelaaminen

Suomalaiset ovat innokkaita rahapelaajia, joten myös ongelmapelaaminen on maassamme valitettavan yleistä. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos arvioi vuonna 2019, että rahapeliongelmista kärsii noin 112 000 henkilöä ja peliriippuvuudesta noin 52 000 henkilöä. Lisäksi rahapelaamisesta aiheutuvat ongelmat vaikuttavat niistä kärsivien henkilöiden läheisten elämään.

Vastuullinen pelaaminen tarkoittaa sitä, että rahapelaamiseen käytetty aika ja raha pysyvät pelaajan hallinnassa, eikä tämä harmittomaksi huviksi tarkoitettu ajanviete aiheuta ongelmia. Vastuullisen pelaamisen tavoitteena on ehkäistä riskipelaamista, ongelmapelaamista ja peliriippuvuutta. Pelaamisen vastuullisuutta kannattaa ihan jokaisen pelaajan pohtia, vaikka minkäänlaisia ongelmia ei itsellä olisikaan.

Tässä artikkelissa opastamme sinua vastuulliseen pelaamiseen nettikasinoilla. Autamme sinua tunnistamaan mahdollisen riskipelaamisen ja peliongelmien oireet. Kerromme, miten voit itse auttaa itseäsi ja mistä voit hakea tarvittaessa ulkopuolista apua.

Työkaluja Ja Vinkkejä Vastuulliseen Pelaamiseen

Peliongelmia on mahdollista ehkäistä ennen niiden kehittymistä, kunhan pelaa vastuullisesti. Siinä apuna ovat nettikasinoiden tarjoamat apuvälineet, mutta on myös paljon asioita, joita pelaaja voi itse tehdä. Hyvä lähtökohta on se, että pelaaminen on aina viihdettä eikä koskaan keino tienata rahaa. Se ei saisi siis olla välineenä rahahuolista selviämiseen tai rikastumisen tavoitteluun.

Vaikka sinulla ei olisikaan ongelmia pelaamisen suhteen, suosittelemme silti laatimaan tarkan pelibudjetin ja pysymään siinä. Käytä vain hallussasi olevia rahoja, äläkä koskaan ota pikavippejä tai lainaa pelaamisen rahoittamiseen. Älä myöskään lähde tavoittelemaan takaisin häviämiäsi rahoja pelaamalla lisää, vaan hyväksy tappiosi ja toivo parempaa pelionnea seuraavalla kerralla.

Kuten kaikkiin muihinkin harrastuksiin, myös pelaamiseen kannattaa kuluttaa aikaa ja rahaa kohtuudella. Pelaamisesta kannattaa pitää taukoja tasaisin väliajoin ja tehdä jotain aivan muuta. Rahapelejä kannattaa harrastaa vain silloin, kuin mieli voi hyvin. Niitä ei siis kannata käyttää helpotuksena pahaan mieleen tai mielenterveysongelmiin. Suosittelemme myöskin aina pelaamaan vain selvin päin, jotta vältyt ylilyönneiltä ja virhearvioilta.

Jos sinusta tuntuu siltä, että pelaaminen on muodostumassa ongelmaksi, kannattaa sinun tehdä testi jonkin nettikasinon sivulla. Testejä oman pelaamisen arviointiin löytyy useimmilta rahapelisivuilta ja myöhemmin tässä artikkelissa listaamiltamme tukisivustoilta. Testien avulla voit hahmottaa paremmin, missä mennään.

Nettikasinoiden Vastuullisen Pelaamisen Työkalut

Lisensoidut ja luotettavat nettikasinot ottavat vastuullisen pelaamisen vakavasti, eivätkä jätä sitä yksin pelaajan harteille. Ne tarjoavat monia erilaisia työkaluja, jotka tukevat vastuullista pelaamista.

Usein ajantaju meinaa unohtua pelatessa, ja sen vuoksi monet nettikasinot tarjoavat mahdollisuuden aikamuistutuksen asettamiseen. Se pärähtää käyntiin tietyn ajan kuluttua ja muistuttaa sinua siitä, kauanko olet jo pelannut.

Erilaiset rajoitukset tulevat apuun silloin, kun sinusta tuntuu, että et pysty täysin kontrolloimaan pelaamistasi itse. Rahan käytön kontrolloinnissa auttavat talletusrajoitus, tappiorajoitus ja panosrajoitus, jotka nimiensä mukaisesti estävät liian rahan tallettamisen, häviämisen ja panostamisen. Ajan käyttöä taas säätelee aikarajoitus: kun asetettu aikaraja ylittyy, ei pelaaminen ole enää mahdollista

Kun rajoitukset eivät riitä, ja kaipaat kokonaisvaltaista irtautumista pelaamisesta, voit pyytää kasinoa sulkemaan pelitilisi kokonaan tai jäädyttämään sen määräajaksi. Voit myös tutkia, voiko käyttämällesi maksutavalle asettaa estoa netin rahapelisivuilla maksamiseen.

Markkinoilla on useita erilaisia esto-ohjelmia, jotka voi ladata omalle älylaitteelle tai tietokoneelle. Niiden tarkoituksena on estää pääsy netin rahapelisivuille estetyiltä laitteilta. Tällaisia ohjelmia ovat muun muassa Gamban, Bet Blocker ja GamBlock. Net Nanny puolestaan on ohjelma, joka estää alaikäisten pääsyn rahapelisivustoille.

Tunnista Peliongelma

Ongelmapelaaminen ja riippuvuudet voi helpommin ehkäistä, kun tunnistaa niiden oireet ajoissa. Niitä edeltävä vaihe on usein riskipelaaminen, jossa ongelmat ovat vasta kehittymässä. Riskipelaaminen on väylä peliongelmiin, jos asiaan ei puututa ajoissa. Peliongelma tai sen kehittyminen on helppo tunnistaa muun muassa alla olevista oireista:

• Pelaaminen vaikuttaa negatiivisesti mielialaasi ja ajatuksiisi
• Tunnet pelaamisesta syyllisyyttä
• Hoidat stressiä tai huolia pelaamisella
• Kadut pelaamista jälkeenpäin
• Pelaaminen aiheuttaa terveydellisiä ongelmia
• Rahoitat pelaamista lainoilla tai pikavipeillä
• Käytät pelaamiseen enemmän rahaa kuin haluaisit
• Työ tai opinnot kärsivät pelaamisen vuoksi
• Saat negatiivista palautetta pelaamisestasi läheisiltäsi
• Sosiaaliset suhteen ja ihmissuhteet kärsivät pelaamisesta
• Salailet pelaamiseen käytettyjä summia tai aikaa läheisiltäsi

Pelaamisesta johtuvia ongelmia voi olla vaikea tunnistaa, sillä ne hiipivät usein elämään salakavalasti. Sietokyky pelaamista kohtaan kasvaa vähitellen, jolloin siihen kuluu yhä enemmän ja enemmän aikaa ja rahaa. Henkisen riippuvuuden synnyttyä pelaaminen toimii lääkkeenä niin stressiin kuin pahaan oloonkin. Lopulta pelaaminen vie valtaosan vapaa-ajasta ja vaikuttaa pahimmillaan tuhoisasti myös työ- ja perhe-elämään.

Mikäli tunnistat itsessäsi tai läheisessäsi yllä listaamiamme merkkejä, on viisainta ottaa viipymättä yhteyttä johonkin sellaiseen tahoon, joka auttaa peliongelmien kanssa painiskelevia. Onni onnettomuudessa on se, että apua ongelmapelaamiseen on saatavilla. Toisinaan jo pelkkä asiasta keskustelu jonkun luotettavan henkilön kanssa auttaa pohtimaan omaa tilannetta toisenlaisessa valossa.

Apua Peliongelmiin Ja Peliriippuvuuteen

Jos edellisessä kappaleessa listatut varoitusmerkit kuulostivat tutuilta, kannattaa sinun nyt pysähtyä ja kohdata peliongelma silmästä silmään. Ongelmia ovat hyvin eritasoisia, ja jotkut niistä tarvitsevat järeämpiä apukeinoja kuin toiset.

Sekä peliongelmaisille että heidän läheisilleen on tarjolla monenlaista apua, ja sopivin avun muoto riippuu ongelman luonteesta ja vakavuudesta. Matalan kynnyksen apua peliongelmiin on saatavilla erilaisten auttavien tukisivustojen kautta. Tässä niistä esimerkkejä:

• Peluuri – suomenkielinen auttava puhelin ja chat sekä paljon tietoa peliriippuvuudesta myös läheisille
• Nimettömät pelurit – vertaistukiryhmä suomeksi kaikille peliongelmaisille iästä ja sukupuolesta riippumatta
• Päihdelinkki – kattava suomenkielinen sivusto täynnä tietoa monista eri riippuvuuksista
• Pelirajaton – suomenkielistä vertaistukea rahapeliongelmaisille ja heidän läheisilleen
• Gambling Therapy – Tukea ja neuvoja peliongelmiin useilla eri kielillä – myös suomeksi
• GambleAware – Englanninkielinen tukisivusto peliongelmiin
• GamCare – Englanninkielinen tukisivusto, johon voi ottaa yhteyttä 24/7 monien eri kanavien kautta

Kuten riippuvuuksissa yleensäkin, ei peliriippuvuuden kourissa oleva välttämättä tunnista tai myönnä ongelmaansa. Siksi onkin todella tärkeää, että myös läheisille on tarjolla apua ja tukea. Peliriippuvuuden kanssa kamppailevan henkilön auttaminen voi tuntua haasteelliselta, mutta keinoja onneksi löytyy.

Rahapeliongelmista kärsiville on tarjolla monenlaista tukea, neuvontaa ja vertaisryhmiä. Peliriippuvuuden hoito voi olla myös lääkehoitoa ja terapiaa. Terapiamuotoina voidaan käyttää esimerkiksi kognitiivista terapiaa tai lyhytterapiaa.

Apua peliriippuvuuteen voi hakea esimerkiksi A-klinikalta, terveysasemalta tai mielenterveystoimistosta. Kun pelaaminen on ehtinyt jo vaikuttaa elämään negatiivisesti ja aiheuttaa vaikkapa taloudellisia ongelmia, on mahdollista ottaa mukaan myös muita tukipalveluita tukemaan toipumista.

Yhteenveto: Pelaa Vastuullisesti Ja Ehkäise Peliongelmat

Rahapelaaminen on mitä oivallisinta ajanvietettä sopivina annoksina, mutta kohtuus kaikessa -ajattelu pätee tässäkin asiassa. Vastuullinen pelaaminen on avainasemassa peliongelmien ehkäisyssä, ja kaikki arvostelemamme turvalliset nettikasinot tukevat vastuullista pelaamista kaikin käytettävissä olevin keinoin. Kun valitset luotettavan ja asianmukaisesti lisensoidun pelipaikan, on vastuullisesta pelaamisesta helpompi huolehtia.

Jos pelaaminen on kuitenkin jo ehtinyt muodostua ongelmaksi, on tärkeää pitää mielessä, että peliriippuvuus apua on saatavilla, ja ongelmat on mahdollista parantaa. Käänny avun puoleen matalalla kynnyksellä heti kun havaitset ensimmäiset oireet, äläkä odota ongelmien eskaloitumista.

Usein Kysytyt Kysymykset

Tervetuloa vastuullisen pelaamisen artikkelimme usein kysyttyjen kysymysten osioon. Tämä palsta tarjoaa vastauksia lukijoidemme yleisimpiin kysymyksiin. Suosittelemme lukemaan läpi tämän osion, niin tiedät varmasti kaiken tarvittavan vastuullisesta pelaamisesta.

1️⃣ Mitä on vastuullinen pelaaminen?

Vastuullinen pelaaminen on sellaista rahapelaamista, jossa vältetään peliongelmia ja riskipelaamista ja pelataan kontrolloidusti ja hallitusti. Tarvittaessa tukena käytetään vastuullisen pelaamisen työkaluja ja vinkkejä.

2️⃣ Miten tunnistan peliongelman?

Peliongelmiin tai niiden kehittymiseen voi liittyä monenlaisia oireita ja tunteita, kuten stressiä, syyllisyyttä, katumusta, terveydellisiä ongelmia ja taloudellisia huolia. Jos huomaat, että pelaaminen aiheuttaa minkäänlaista haittaa tai huolta sinulle tai läheisillesi, voi se olla merkki peliongelman muodostumisesta.

3️⃣ Mitä vastuullisen pelaamisen keinoja nettikasinot tarjoavat?

Nettikasinot tarjoavat vastuullisesta pelaamisesta huolehtimiseen esimerkiksi aikamuistutuksia sekä rajoituksia ajankäyttöön ja rahankäyttöön. Voit myös pyytää operaattoria sulkemaan pelitilisi määräajaksi tai kokonaan. Löydät nettikasinoilta myös linkkejä vastuullisen pelaamisen työkaluihin, ja asiakaspalvelu on aina apunasi aiheeseen liittyvissä kysymyksissä.

4️⃣ Mistä saan apua peliongelmiin ja riippuvuuteen?

Riippuvuuteen ja peliongelmiin saa apua erilaisista auttavista nettisivustoista, joita olemme listanneet tähän artikkeliin. Voit ottaa yhteyttä myös esimerkiksi A-klinikkaan, terveyskeskukseen tai mielentervetystoimistoon.